Adopter une sexualité saine et responsable

La sexualité est une composante importante d’une personne puisqu’elle est une source d’épanouissement, de bien-être et de plaisir pour la majorité des individus. À cet effet, il est essentiel de démystifier les types de sexualité afin d’opter pour une sexualité saine et responsable. Qu’est-ce qu’une sexualité saine et responsable ? Plus précisément une sexualité saine signifie de vivre une sexualité qui soit égalitaire, qui respecte nos valeurs, dans laquelle nous nous sentons épanouie et à l’aise de faire ses propres choix et actions tout en s’assurant de prendre en considération notre partenaire. Il existe différents facteurs qui nous permettent d’avoir une sexualité saine :

1. Détenir des connaissances fiables en matière sexuelle : Connaître les différentes ITSS (maladies transmises sexuellement) et les méthodes efficaces de s’en protéger contre celles-ci, être en mesure de reconnaître les violences sexuelles lors d’un rapport sexuel, connaître les différents services offerts.

2. Adopter une vision positive de la sexualité : Prendre conscience que la sexualité se vit et se compose de plusieurs dimensions (Psychologique, physique, biologique, relationnelle, morale…) et adopter des comportements sexuels qui nous font sentir bien.

3. Adopter des comportements adéquats en lien avec la sexualité: Se protéger et protéger les autres lors de rapports sexuels, être conscient des actes sanctionnés en termes d’agression sexuelle et prendre conscience des stéréotypes et des rôles sexuels présents dans la société.

4. Chercher de l’aide en matière sexuelle : Lorsque nécessaire, savoir à qui poser des questions, avoir une personne avec laquelle nous pouvons se confier par rapport à des sujets sexuels.

5. Savoir communiquer à propos de la sexualité : Communiquer nos émotions, nos limites, nos inquiétudes, nos besoins en matière de sexualité, être à l’écoute de l’autre, s’entendre sur des moyens de protection contre les maladies transmises sexuellement, donner son consentement et/ou obtenir le consentement de notre partenaire.

6. Adopter des attitudes ouvertes et respectueuses vis-à-vis la sexualité : Prendre conscience et réfléchir à nos valeurs et à nos croyances en lien avec la sexualité, adopter une attitude inclusive face à la diversité sexuelle.