Le YMCA du Grand Moncton lance un programme de soutien gratuit contre l'anxiété

Moncton – Le YMCA du Grand Moncton est ravi d'annoncer le lancement de YMCA Libère ta Tête, un programme de soutien gratuit contre l’anxiété destiné aux personnes de 13 à 30 ans. YMCA Libère ta Tête est un nouveau programme de développement communautaire administré à l'échelle nationale par le YMCA du Grand Vancouver, spécialement conçu pour aider les jeunes à composer avec l'anxiété et le stress de la vie quotidienne.
 
Offert gratuitement, YMCA Libère ta Tête est un programme d'intervention précoce et de prévention en matière de mieux-être mental. Il s’adresse aux adolescents et aux jeunes qui éprouvent une anxiété légère à modérée. Grâce à YMCA Libère ta Tête, les participants acquerront les compétences nécessaires pour améliorer leur santé mentale. Les séances du programme se dérouleront sur une période de sept semaines et seront coanimées par deux praticiens en santé mentale. Dans le cadre de YMCA Libère ta Tête, les coanimateurs Vanessa et Pablo formeront des groupes pour les adolescents de 13 à 18 ans et les jeunes âgés de 18 à 30 ans. Ils recourront à la thérapie d'acceptation et d'engagement et à des stratégies de pleine conscience pour aider les jeunes à composer avec leurs expériences d'anxiété.
 
Des groupes pour les adolescents et pour les jeunes se réuniront les mardis et jeudis, à compter de février 2023. L'équipe organisera des séances d'information en personne sur le programme le 24 janvier à 18 h 30 au YMCA Moncton-Nord et le 26 janvier à 18 h 30 au YMCA Vaughan Harvey. Toute personne qui souhaiterait obtenir de plus amples renseignements surYMCA Libère ta Tête est invitée à y assister.
 
Les animateurs de YMCA Libère ta Tête sont ravis de débuter et se réjouissent à l’idée de contribuer à la santé mentale des jeunes du Grand Moncton. Les personnes qui veulent s'inscrire à l'une de leurs séances ou obtenir de plus amples renseignements peuvent communiquer avec eux à ymind@ymcamoncton.ca.