L’empathie

Selon le dictionnaire, l’empathie signifie : « Habileté à percevoir, à identifier et à comprendre les sentiments ou émotions d'une autre personne tout en maintenant une distance affective par rapport à cette dernière. » En d’autres mots, c’est d’être capable de se mettre à la place de la personne et de la comprendre. Pour avoir de l’empathie, il faut d’abord savoir les raisons qui poussent une personne à agir de cette façon ou à avoir de telles réactions et cela sans porter de jugement sur la personne. Donc, il faut s’assurer de bien comprendre les raisons avant de se faire une opinion de la personne. Développer de l’empathie n’est pas toujours une tâche facile, alors voici quelques exemples de moyens pour développer l’empathie :

· Être sincère de vouloir aider une personne et pas seulement pour en tirer des profits personnels.
· Poser beaucoup de questions, car cela démontre que vous êtes intéressé.
· Prendre le temps d’écouter la personne.
· Trouver pourquoi cette personne agit ainsi.
· Dire à plusieurs reprises à la personne que vous comprenez bien ce qu’elle vit et que si c’était vous qui aurait été dans sa position, vous auriez agi de la même façon.


En tant que personne, nous avons tous le besoin d’être écoutée et d’être comprise, mais tenons compte du fait que plusieurs personnes ne savent pas le faire ou ne trouvent pas l’importance d’être empathique. Alors, voici les avantages de l’empathie :

· Avoir la sensation d’être compris, que ce soit dans les situations heureuses ou malheureuses.
· En développant davantage notre empathie, nous remarquerons que les personnes qui nous entourent nous respecteront et nous écouteront plus.
· Augmenter l’acceptation de l’autre, ce qui veut dire que nous pourrons mieux comprendre l’autre personne avec laquelle on discute.
· Porter moins de jugement envers les autres. En d’autres mots, avoir moins de préjugés.
· Faciliter la compréhension.


En développant l’empathie, nous remarquerons que la communication sera plus facile et plus amusante. Alors, pourquoi ne pas pratiquer l’empathie dès maintenant.