Les relations toxiques : comment les reconnaître facilement Une relation toxique, c’est quoi?

C’est tout l’opposé d’une relation saine. Et une relation saine c’est quand la relation est sincère et réciproque. La toxicité apparait dans les relations que vous avez avec des personnes lorsque celles-ci «profitent» de vous. On dit que la relation se fait à sens unique, en votre défaveur.

Dans votre entourage vous le savez, il n’y a pas que des gens qui vous veulent du bien. Il y a aussi des personnes qui agissent uniquement dans leur propre intérêt. Des personnes qui vous manipulent et qui essaient de vous contrôler ou tout simplement de profiter de vous. Si certaines personnes participent activement à votre bien-être, d’autres, au contraire, vous dévitalisent et font chuter votre moral.

Au début, il n’est pas toujours facile de reconnaître les relations toxiques. Et il faut compter un certain temps avant de se rendre compte qu’une personne vous veut du mal. Les failles et les attitudes malsaines apparaîtront petit à petit. Certains indices pourront vous aider à démasquer les personnes toxiques plus rapidement. Quelques fois, ça commence par des petites piques régulières ou du chantage affectif. D’autres fois, certains pervers profiteront de votre situation matérielle ou de votre passage à vide et donc votre solitude afin de régner en maître sur vous et votre entourage.

Pourquoi vouloir

stopper ses relations toxiques?

La réponse est très simple: vos relations doivent être saines si vous voulez obtenir une vie heureuse et épanouie. Les relations saines seront celles que vous aurez avec des personnes qui renforcent votre confiance en vous. Alors que les personnes toxiques sont celles qui vous pourrissent la vie. Il peut s’agir de votre collègue de travail, votre chef, votre voisin mais aussi d’un ami ou de votre conjoint ou vos parents. Si vous conservez votre relation toxique, vous perdrez votre estime de vous, et risquez d’être détruit à petit feu… Un contact prolongé avec une personne to-xique engendre des sentiments de culpabilité, d’anxiété, de tristesse, de frustration. Nous en venons jusqu’à douter de nous-mêmes et à nous sentir coupables pour des fautes imaginaires. Ces sentiments s’installent progressivement et deviennent de plus en plus présents au cours des mois et des années. Habituellement, plus le contact avec la personne toxique est régulier, plus les symptômes s’intensifient.

Voici 5 moyens rapides pour reconnaitre une relation toxique

1 – Dans une relation to-xique, le ressenti physique est très important. Si vous vous sentez fatigué, exténué ou vidé cela signifie que vous êtes intoxiqué. Vous ne vous rendrez pas compte immédiatement de l’influence négative des personnes toxiques, mais tôt ou tard votre corps vous avertira: vous aurez alors perdu de votre vitalité, vous serez nerveux, vous manquerez d’appétit et votre sommeil en sera affecté.

2 – Une relation malsaine génère un stress psychologique qui se traduit par une perte de confiance en soi. Vous avez l’impression de ne plus être libre de vous exprimer ou de vos propres choix, vous n’osez plus contredire l’autre. La relation toxique crée des tensions psychologiques et un stress chronique.

3 – Quand on a l’impression d’éprouver de la culpabilité, il y a de fortes chances de se trouver face à une personne toxique. Car les personnalités toxiques, elles, sont complètement imperméables à la culpabilité.

4 – La personne toxique cherche à avoir de l’emprise sur vous. Elle cherche à établir une relation de pouvoir avec vous. Comment fait-elle? Par un jeu de séduction, en jouant avec vos émotions ou par la peur.

5 – La personne toxique essayera de vous isoler de votre entourage, en vous affirmant que vos amis ne sont pas de vrais amis pour vous, que lui seul est digne de votre con-fiance.

 

(Tiré de : http://www.marre-des-manipulateurs.com/reconnaitre-les-relations-toxiques/)

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