Communauté informée, communauté en santé Mes droits dans une relation

Tous les hommes et les femmes ont des droits fondamentaux. Chaque personne a le droit légitime de mettre ses limites et de se faire respecter dans une relation, que ce soit dans une relation d’amour ou d’amitié. Pour qu’une relation soit saine et égalitaire, il est important que les deux personnes respectent les droits de chacun.

Voici l’ensemble de nos droits par rapport à nos relations :

– Être considéré(e) comme égal(e);

– Être respecté(e);

– Exprimer mes besoins et mes sentiments;

– Être soutenu(e);

– Avoir des goûts différents;

– Avoir mes propres valeurs et croyances;

– Exprimer mes opinions, idées, rêves;

– Avoir des loisirs de mon choix;

– Voir mes amis et ma famille;

– Décider qui je veux fréquenter;

– Préserver mon intimité;

– Mettre mes limites;

– Refuser des activités sexuelles;

– Me protéger d’une grossesse non désirée et des maladies transmises sexuellement;

– Me sentir en sécurité;

– Mettre fin à la relation.

Souvenez-vous que vous possédez tous ces droits et qu’ils devraient être respectés en tout temps. Si votre partenaire ou vos amies ne les respectent pas, cela signifie qu’ils ne vous respectent pas comme personne. Il serait important de leur parler de la situation et de partager vos sentiments. Lorsque vos droits ne sont pas respectés, vous ne faites pas partie d’une relation saine et vous avez le droit d’agir. N’oubliez pas que vous devez également respecter ces mêmes droits envers les autres.

Lorsqu’il y a présence de violence dans une relation, il est important d’aller chercher de l’aide. Pour plus de renseignements, veuillez téléphoner le Centre de ressources et de crises fami-liales Beauséjour au 533-9100. Une intervenante aura le plaisir de vous aider.

La jalousie n’est pas une preuve d’amour

Communauté informée, communauté en santé

La jalousie n’est pas une preuve d’amour

Plusieurs personnes pen-sent que la jalousie dans les relations amoureuses est un signe d’amour. Cependant, c’est loin d’être le cas. La

jalousie est une émotion

normale que toutes les per-

sonnes ressentent à certains

moments de leur vie. Ce-

pendant, elle devient toxique et destructrice lorsqu’elle cause des souffrances aux autres.

La jalousie dans les relations amoureuses est une preuve de possessivité où la personne cherche à contrôler son/sa partenaire et agit comme si il/elle l’appartient. Fouiller dans les affaires personnelles de l’autre et poser beaucoup de questions constituent les signes principaux de la jalousie. Souvent, la personne devient paranoïde et pense que son/sa partenaire va le/la laisser. Ceci se produit, car la personne a une faible estime de soi, est inquiète, a une peur d’abandon et se dévalorise au point où elle ne pense pas que son/sa partenaire pourrait l’aimer.

Il faut faire attention! La jalousie n’est pas une carac-téristique d’une relation saine et peut être une forme de violence dans la relation.

Des études démontrent que

49,2% des personnes se déclarant victimes de violence conjugale ont été confrontées à des problèmes de jalousie dans leur relation. Lorsque la jalousie s’exprime par du harcèlement, des injures, des critiques et des menaces, elle

ne représente pas de l’amour, mais constitue plutôt de la violence psychologique. Des formes de jalousie extrêmes peuvent même mener à des blessures graves ou à la mort.

Les dictons et les mythes sur la jalousie le voyant comme un signe d’amour affectent beaucoup les relations auprès des jeunes et constituent le principal élément déclencheur de la violence chez ceux-ci. En pensant que c’est normal, les jeunes vont alors excuser les comportements inacceptables de son/sa partenaire. Il est alors très important de comprendre que la jalousie dans une relation est une forme de manipulation.

Voici quelques conseils pour aider à contrôler la

jalousie :

– Explorez la cause;

– Discutez de vos peurs, inquiétudes et émotions avec votre partenaire;

– Prenez un time out;

– Évaluez vos sentiments et vos pensées : sont-ils réa-listes? Exagérés?

– Évaluez vos comportements : respectent-ils mon/ma partenaire?

– Évitez d’être trop dépen-dant(e) de l’autre.

Si vous pensez vivre de la jalousie dans votre relation et que vous désirez obtenir de l’aide, veuillez contacter le Centre de ressources et de crises familiales Beauséjour au 533-9100.